Make the Body a Temple

शरीर को मंदिर बनाइए

आधुनिक विज्ञान हमें बताता है कि हर चीज बस एक ही ऊर्जा है, जो खुद को विभिन्न तरह से अभिव्यक्त कर रही है। तो जिसे आप ईश्वर कहते हैं या जिसे आदमी या औरत कहते हैं; या एक राक्षस कहते हैं, वे सभी अलग-अलग तरीके से काम करती हुई एक ही ऊर्जा है।

उदाहरण के लिए वहीं बिजली इस्तेमाल की गई तकनीक के आधार पर रोशनी या आवाज या कुछ और बन जाती है। अगर आपके पास जरूरी तकनीक है, तो आप अपने आस-पास के साधारण से स्थान को चैतन्यता से सराबोर कर सकते हैं। आप पत्थर के एक टुकड़े को लेकर उसे देवी या देवता बना सकते हैं। इस प्रक्रिया को प्रतिष्ठा कहते हैं।

खासकर भारतीय संस्कृति में जीवन के इस आयाम के बारे में ज्ञान के एक विशाल भंडार को बरकरार रखा गया था। यहीं पर इस चीज को पहचाना गया कि हर इंसान कभी न कभी सृष्टि के स्रोत के संपर्क में आना चाहेगा। अगर इस धरती पर हर जगह ऐसी संभावना पैदा नहीं की जाती है और खोजने वाले हरेक इंसान के लिए यह मुहैया नहीं कराई जाती, तो इंसान के लिए असली खुशहाली पैदा करने में समाज को असफल माना जाएगा। इस जागरूकता की वजह से ही इस संस्कृति में, लोगों ने हर गली में कई मंदिर बनाए हैं। इसके पीछे यह तर्क था कि कुछ मीटर की दूरी भी प्रतिष्ठित स्थान की मौजूदगी के बिना न रहे। ऐसा नहीं था, मंदिर बनाने की होड़ लगी हुई थी। इसके पीछे बस यही सोच थी कि किसी को भी ऐसी जगह पर नहीं रहना चाहिए, जो प्रतिष्ठित न हो।

एक इंसान के लिए प्रतिष्ठित स्थान में होना सौभाग्य की बात है; उसके जीने का तरीका बिल्कुल अलग हो. जाता है। आप पूछ सकते हैं, ‘क्या मैं उसके बिना रह सकता हूं?’ आप रह सकते हैं। उस इंसान के लिए, जो अपने खुद के शरीर को मंदिर बनाना जानता है, मंदिर जाना उतना महत्वपूर्ण नहीं है। हां, आप अपने शरीर की भी प्रतिष्ठा कर सकते हैं। लेकिन सवाल यह है कि क्या आप उसे वैसा ही कायम रख सकते हैं? मंदिर बनाने का बुनियादी मकसद खासकर उन लोगों को फायदा पहुंचाना है, जिनके जीवन में साधना नहीं है।

सारी आध्यात्मिक दीक्षाएं इस हाड़-मांस के शरीर को मंदिर की तरह प्रतिष्ठित करने की दिशा में होती हैं; उसके बाद तो सिर्फ उसे कायम रखने की जरूरत होती है।

सारी आध्यात्मिक दीक्षाएं इस हाड़-मांस के शरीर को मंदिर की तरह प्रतिष्ठित करने की दिशा में होती हैं; उसके बाद तो सिर्फ उसे कायम रखने की जरूरत होती है। हर दिन साधना करना इस शरीर को कायम रखने की कोशिश है, ताकि यह दीक्षा-प्रक्रिया में बने रहने के योग्य बना रहे। एकनिर्जीव वस्तु, जैसे एक पत्थर को प्रतिष्ठित करने में काफी बड़ी मात्रा में जीवन की कीमत देनी होती है। इंसानों को जीवंत मंदिर बनाना काफी कम मेहनत का काम है और यह माहौल के लिए भी फायदे का है।

सद्‌गुरु जग्गी वासुदेव

Modern science tells us that everything is simply one energy, expressing itself in different ways. So, what you call God, or what you call a man, or a woman, or a demon, are all the same energy functioning in different ways.

For example, electricity can become light, sound, or something else, depending on the technology used. If you have the necessary technology, you can imbue an ordinary space around you with consciousness. You can take a piece of stone and turn it into a goddess or a god. This process is called consecration.

Indian culture, in particular, has preserved a vast storehouse of knowledge about this dimension of life. It was here that it was recognized that every human being will, at some point, yearn to connect with the source of creation. If such a possibility is not created everywhere on earth and made available to every person who seeks it, society will be considered a failure in creating true happiness for humanity. Because of this awareness, people in this culture have built numerous temples on every street. The rationale behind this was that not even a few meters should be left without a sacred place. It wasn’t that there was a competition to build temples. The idea was simply that no one should live in a place that is not sacred.

It is a privilege for a person to live in a sacred place; their way of life becomes completely different. You might ask, ‘Can I live without it?’ You can. For a person who knows how to make their own body a temple, going to a temple is not as important. Yes, you can also consecrate your body. But the question is, can you maintain it that way? The fundamental purpose of building a temple is to benefit those who lack spiritual practice in their lives.

All spiritual initiations are directed towards consecrating this physical body like a temple; after that, all that is needed is its maintenance.

All spiritual initiations are aimed at consecrating this physical body like a temple; after that, it only needs to be maintained. Daily spiritual practice is an effort to maintain this body so that it remains capable of remaining in the initiation process. Consecrating an inanimate object, such as a stone, requires a significant cost of life. Making humans into living temples is much less laborious and beneficial to the environment.

Sadhguru Jaggi Vasudev

A Sixth Sense Monitors Every Movement of the Body

शरीर की हर हलचल पर छठी इंद्री की नजर

सेहत

वॉशिंगटन, एजेंसी। अब तक हम यही समझते थे कि इंसानों की पांच इंद्रियां होती हैं- देखना, सुनना, सूंघना, चखना और छूना। लेकिन वैज्ञानिकों ने हमारे शरीर में छठी इंद्री होने का दावा किया है, जो अब तक छुपी हुई थी। इसका नाम ‘इंटरसेप्शन’ है। इस इंद्री की मदद से हमारा दिमाग और तंत्रिका तंत्र शरीर के आंतरिक संकेत ‘महसूस’ सेहत के लिए जरूरी छठी इंद्री को ‘आंतरिक सुरक्षा गार्ड’ कहा जा सकता है। इस क्षमता से हमारा दिमाग शरीर के अंदर से आने वाले संकेतों को समझता है। ये संकेत बताते हैं कि हमें भूख लगी है, प्यास लगी है, हमारे शरीर का तापमान सही है या नहीं और दिल कितनी तेजी से धड़क रहा है। ये इंद्री हमें बताती है कि हमारे शरीर के अंदर क्या चल रहा है।

करता है। कब हमें भूख लगी है, कब दिल की धड़कन तेज तेज हो रही है या कब हमें सांस लेनी है। ब्रिटिश वैज्ञानिक चार्ल्स शेरिंगटन ने इस इंद्री का जिक्र किया था, लेकिन इस पर ज्यादा ध्यान नहीं दिया गया

Health

Washington, Washington. Until now, we believed humans had five senses: sight, hearing, smell, taste, and touch. However, scientists have claimed the existence of a sixth sense, hidden until now. It’s called “interception.” With this sense, our brain and nervous system can “feel” the body’s internal signals. This sixth sense, essential for health, can be called an “internal security guard.” This ability helps our brain understand signals coming from within the body. These signals indicate whether we are hungry or thirsty, whether our body temperature is normal, and how fast our heart is beating. This sense tells us what is going on inside our body.

It does: when we are hungry, when our heart is beating fast, or when we need to breathe. British scientist Charles Sherrington mentioned this sense, but it hasn’t received much attention.

Vitamin D Supplements Can Be Harmful to Health

विटामिन डी सप्लीमेंट सेहत पर भारी

सेहत

लंदन, एजेंसी। नए अध्ययन में पता चला है कि विटामिन डी 2 सप्लीमेंट सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। विटामिन डी 2 सप्लीमेंट लेने से शरीर में विटामिन डी3 की मात्रा घट सकती है।

सरे विश्वविद्यालय, जॉन इनेस सेंटर के नए शोध में खुलासा हुआ है। शोध के अनुसार, विटामिन डीउ शरीर सबसे अच्छे तरीके से इस्तेमाल होता है जो इम्यूनिटी (रोग-प्रतिरोधक शक्ति) को मजबूत करता है। विटामिन डी के दो प्रकार होते हैं। विटामिन डी 2 जो ज्यादातर पौधों और फोर्टिफाइड (पोषक तत्वों से भरपूर) खाने खाने में पाया जाता है।

अध्ययन में जब लोगों ने विटामिन डी 2 सप्लीमेंट लिया, तो उनके शरीर में विटामिन डी3 का स्तर घट गया। यानी डी 2 लेने से उल्टा असर हुआ। शरीर में उस विटामिन का स्तर कम हो गया जो ज्यादा फायदेमंद है। इसके मुकाबले विटामिन डीउ लेने वालों में बेहतर नतीजे देखे गए।

वैज्ञानिकों ने पाया कि विटामिन डीउ शरीर की पहली सुरक्षा पंक्ति को मजबूत करता है। यह टाइप-1 इंटरफेरॉन सिस्टम को सक्रिय करता है जो शरीर को वायरस और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। विटामिन डी 2 का ऐसा कोई असर नहीं दिखा।

Health

London, RI. A new study has revealed that vitamin D2 supplements can be detrimental to health. Taking vitamin D2 supplements can reduce vitamin D3 levels in the body.

New research from the John Innes Centre, University of Surrey, has revealed that vitamin D is best utilized by the body to strengthen immunity. There are two forms of vitamin D: vitamin D2, which is found mostly in plant foods, and fortified foods.

In the study, when people took vitamin D2 supplements, their vitamin D3 levels decreased. This means that taking D2 had the opposite effect: it reduced the levels of the more beneficial vitamin in the body. In contrast, those taking vitamin D2 showed better results.

Scientists found that vitamin D strengthens the body’s first line of defense. It activates the type-1 interferon system, which helps the body fight viruses and bacteria. Vitamin D2 has no such effect.

Is palm oil good or bad for health?

Palm oil’s health impact is mixed: its high saturated fat content can increase heart disease risk if overconsumed, but it also provides beneficial antioxidants like vitamin E and is rich in monounsaturated fats. To promote health, opt for unrefined or red palm oil in moderation, as refined versions can strip nutrients and may form harmful trans fats, while excess consumption of any palm oil can lead to weight gain. 

Potential health benefits

  • Rich in nutrients: Palm oil contains fat-soluble vitamins, including vitamin E (specifically tocotrienols) and carotenoids, which act as antioxidants. 
  • May improve vitamin A levels: Red palm oil is a good source of beta-carotene, which can be converted to vitamin A and is beneficial for eye health and immune function. 
  • Favorable fatty acid profile: It contains both saturated and monounsaturated fats, with a more favorable balance than coconut oil. 
  • Supports brain health: The vitamin E (tocotrienols) in palm oil has been studied for its potential to protect against brain damage and reduce inflammation. 
  • High smoke point: This makes palm oil suitable for frying, and it doesn’t require hydrogenation, a process that creates unhealthy trans fats. 

Potential health drawbacks

  • High in saturated fat: Palm oil contains a significant amount of saturated fat, which can raise LDL (“bad”) cholesterol levels and increase the risk of heart disease with excessive intake. 
  • Can contribute to weight gain: Like all fats, palm oil is calorie-dense, so overconsumption can lead to weight gain. 
  • Processed forms may be harmful: The refining process can remove nutrients and may introduce harmful trans fats, especially if the oil is hydrogenated. 
  • Not suitable for everyone: Some people report stomach discomfort after consuming large amounts of palm oil. 

How to use palm oil healthily

  • Consume in moderation: Even with its benefits, palm oil should be consumed in limited quantities as part of a balanced diet. 
  • Choose unrefined or red palm oil: This form retains more of its beneficial nutrients and antioxidants. 
  • Be mindful of processed foods: Many packaged foods contain palm oil, so read ingredient labels and look for products with healthier ingredients or alternatives. 
  • Prioritize liquid oils: For general health, vegetable oils that are naturally liquid at room temperature, such as olive oil or canola oil, are often a better first choice than palm oil.

palm oil

Palm oil is a common, high-yielding vegetable oil extracted from the fruit of the African oil palm tree, used in food, cosmetics, and biofuels, and is a significant commodity globally. While valuable for its low cost, versatility, and high yields, unsustainable palm oil production drives deforestation, habitat loss for endangered species, and contributes to climate change and pollution. Sustainable palm oil certification programs aim to balance economic benefits with environmental and social protections, promoting sustainable practices for a vital global resource.  

What it is

  • Source: Palm oil comes from the fruit pulp (mesocarp) of the oil palm tree (Elaeis guineensis). 
  • Types: There’s crude palm oil (from the pulp) and palm kernel oil (from the seed/kernel), which have different uses. 
  • Characteristics: It’s naturally reddish due to beta-carotene, but refined versions are color- and odor-less. 

Why it’s used

  • Versatility: It’s used in countless pre-packaged foods, cosmetics, soaps, and biofuels due to its stable properties and effectiveness in various products. 
  • Efficiency: Oil palms produce significantly more oil per hectare than other oil crops like sunflower or soybean, making it economically efficient to grow. 
  • Cost: Its high yield and low production costs make it an attractive and affordable ingredient for manufacturers and cooking. 

The problems with palm oil 

  • Deforestation and Habitat Loss: Unsustainable expansion of palm oil plantations has led to large-scale destruction of tropical forests, impacting wildlife habitats for endangered species like orangutans and elephants.
  • Climate Change: Clearing forests and converting carbon-rich peat soils for plantations releases vast amounts of stored carbon into the atmosphere, contributing to greenhouse gas emissions and climate change.
  • Pollution: Forest fires used for clearing can cause air pollution, while palm oil mill effluent can pollute freshwater sources.
  • Social Issues: There are also concerns about worker exploitation and child labor in some areas of production.

The solution: Sustainable palm oil

  • Certification: Initiatives like the Roundtable on Sustainable Palm Oil (RSPO) and other programs aim to ensure palm oil is produced sustainably, protecting forests and people. 
  • Consumer Awareness: Supporting organizations like the WWF and checking for certified sustainable palm oil in products can help drive demand for better practices. 
  • Transparency: Improving supply chain transparency and traceability helps track and verify that palm oil comes from sustainable sources. 

The woman should lie on the man’s left side in bed.

बिस्तर पर औरत को मर्द की बायी और लेटना चाहिए,,

हम सभी काम अपने दाएं हाथ से करते हैं,,, मर्द का दाहिना हाथ खुला रहना चाहिए,,,,,

सोते समय औरत की आदत होती है वह मर्द का कंधा बाजू या छाती पर सर रख कर सोती है। बाएं बाजू या कंधे पर और अपने सर रखा हो तो आदमी का दायां हाथ फ्री होता है

जिससे मर्द को औरत को सहलाने उसके बालों में उंगलियां चलाने मैं कोई मुश्किल नहीं आती है।

औरत भी यही चाहती है कि मर्द उसे सहलाए उसकी सारी थकान उतार दे,,

मर्द औरत की और बायी करवट लेता है।

तब मर्द की दाई नास ऊपर की तरफ होती है। इससे श्वास आने जाने में दाया स्वर चलता है इसे सूर्य स्वर कहते है। इससे शरीर में गर्मी बढ़ती है। जो मर्द के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।

औरत जैसे ही पति की तरफ मुख करती है।

उसका बाया स्वर चलता है। बाया स्वर चंद्र स्वर है।इससे औरत अंदर शीतलता बढ़ती है। जो औरत के स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।

स्वस्थ जीवन ही जिंदगी का आधार है,,,

इसलिए औरत को मर्द की बायी और सोना चाहिए।

सनातन धर्म में महिला को पुरुष की बाम अंगी बताया गया है। बाम अंगी होने का मतलब होता है कि महिला पुरुष की बाएं भाग का हिस्सा होती है।

और यही कारण है कि धार्मिक चित्रों में शिव के बाएं पार्वती खड़ी रहती हैं,राम के बाएं सीधा खड़ी रहती हैं, विष्णु के बाएं लक्ष्मी खड़ी रहती हैं।

आता है या पूर्व में ही निर्धारित है कि महिला को पुरुष के लेफ्ट में स्थापित होना चाहीये।

सोने के नियम के अनुसार भी हमारा जो बायां हिस्सा है शरीर का वह हमेशा नीचे होना चाहिए दाहिना हिस्सा शरीर का ऊपर की तरफ होना चाहिए यानी कि हमको बाएं करवट ले करके सोना चाहिए।

इसका वैज्ञानिक कारण भी है जो हृदय होता है वह हमारे बाएं भाग में स्थित होता है बाएं भाग में स्थित होने के कारण रक्त का संचरण जब हम बाएं हो करके सोते हैं तो पूरे शरीर में बराबर होता है।

इसी प्रकार जब हम बाएं करवट तो करके सोते हैं तो महिला को भी अपने साथ जब सुला है तो बाएं साइड में ही सुनाएं यह महिला पुरुष के लिए सबसे अच्छा पोजीशन है चाहे उनमें प्रेमालाप करने का हो चाहे साथ में सोने का ।

यह वैज्ञानिक रूप से भी अच्छा होगा और उनके आपसी रिश्ते को मजबूत करने के भी लिए भी अच्छा होगा आपस में प्रेम संबंध स्थापित करने में भी आसानी होगी।

We do everything with our right hand, but the man’s right hand should be free.

Women tend to sleep with their head on the man’s shoulder, arm, or chest. If they rest their head on the man’s left arm or shoulder, the man’s right hand is free.

This makes it easier for the man to caress the woman and run his fingers through her hair.

The woman also wants the man to caress her and relieve her of all her fatigue.

The man lies on his left side, facing the woman.

The man’s right nostril is then positioned higher. This creates the right nostril during breathing, called the Surya Swara. This increases body heat, which is essential for a man’s health.

As soon as the woman turns towards her husband,

her left nostril becomes active. The left nostril is the Chandra Swara. This increases the woman’s inner coolness. This is crucial for a woman’s health.

A healthy life is the foundation of life.

Therefore, a woman should sleep on the man’s left side.

In Sanatan Dharma, a woman is considered the man’s left side. Being left side means that a woman is part of the man’s left side.

This is why, in religious images, Parvati stands to the left of Shiva, directly to the left of Rama, and Lakshmi to the left of Vishnu.

It is believed, or predetermined, that a woman should be placed to the man’s left.

According to the rules of sleeping, the left side of our body should always be on the lower side, while the right side should be on the upper side, meaning we should sleep on our left side.

There is a scientific reason for this: the heart is located on our left side. Because of this location on the left side, blood circulation is equal throughout the body when we sleep on our left side.

Similarly, when we sleep on our left side, if you have a woman sleeping with you, then sleep on your left side as well. This is the best position for a man and woman, whether they are making love or sleeping together.

This will be scientifically sound and will also strengthen their relationship. It will also make it easier to establish a romantic relationship.

What does trauma mean?

ट्रामा (Trauma) का अर्थ है किसी भयानक या दुखद घटना के कारण लगी शारीरिक या मानसिक चोट। यह एक गंभीर शारीरिक चोट हो सकती है, जैसे दुर्घटना में लगी चोट, या मानसिक व भावनात्मक चोट हो सकती है, जैसे किसी करीबी की मृत्यु, हिंसा, या कोई अन्य सदमा देने वाला अनुभव। ट्रॉमा किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर गहरा प्रभाव डाल सकता है। 

ट्रामा के प्रकार:

  • शारीरिक ट्रॉमा (Physical Trauma): इसमें शरीर पर लगी कोई भी गंभीर चोट शामिल होती है। इसके उदाहरणों में शामिल हैं:
    • सड़क दुर्घटनाएं 
    • आग लगना या जलना 
    • गिरना 
    • हिंसा की घटनाएं 
    • प्राकृतिक आपदाएं 
  • मानसिक/भावनात्मक ट्रॉमा (Mental/Emotional Trauma): जब कोई व्यक्ति किसी बहुत ही दुखद या डरावनी घटना से मानसिक रूप से प्रभावित होता है, तो उसे मानसिक ट्रॉमा कहते हैं। इसके उदाहरणों में शामिल हैं:
    • किसी करीबी का निधन 
    • बलात्कार या यौन शोषण 
    • हिंसा के अनुभव 
    • किसी गंभीर बीमारी का सामना करना 

महत्वपूर्ण जानकारी:

  • प्रतिक्रियाएं: किसी दर्दनाक घटना के बाद तीव्र भावनात्मक या शारीरिक प्रतिक्रियाएं होना सामान्य है, लेकिन ज्यादातर स्थितियों में, ये प्रतिक्रियाएं समय के साथ कम हो जाती हैं। 
  • व्यक्तिगत अनुभव: एक जैसी घटनाओं का अनुभव करने वाले लोगों पर ट्रॉमा का प्रभाव अलग-अलग हो सकता है, क्योंकि यह व्यक्ति के अनुभव और सहन क्षमता पर निर्भर करता है। 
  • पुनर्प्राप्ति: ट्रॉमा से उबरने और इससे निपटने के लिए सहायता लेना महत्वपूर्ण है।

Eating radish in the morning every day can help in getting rid of diabetes.

  1. Eating radish in the morning every day can help in getting rid of diabetes.
  2. Eating radish is beneficial in cold disease. That is why radish should be eaten as salad!
  3. Eating radish with black salt every day removes the problem of lack of appetite!
  4. Eating radish gives us vitamin A. This strengthens our teeth.
  5. Eating radish removes the problem of hair fall.
  6. Eating raw radish or radish leaves as a vegetable is beneficial in piles.
  7. If urine formation stops, then drinking radish juice helps in starting urine formation again.
  8. Eating 1 raw radish every day as soon as you wake up in the morning provides relief in jaundice.
  9. If you also get sour belching, then drinking 1 cup of radish juice mixed with ginger juice is beneficial.
  10. Eating radish regularly reduces the risk of mouth, intestine and kidney cancer.
  11. Radish is also helpful in removing fatigue and inducing sleep.
  12. To reduce obesity, consume radish juice mixed with lemon and salt.
  13. People suffering from pyorrhea should gargle with radish juice 2-3 times a day and drink its juice!
  14. Drinking radish juice in the morning and evening is also beneficial in chronic constipation.
  15. Drinking pomegranate juice mixed with equal amount of radish juice increases hemoglobin.
  16. Eating radish by chewing it slowly brightens the teeth and also removes blemishes from the body!
  17. Eating radish also improves our eyesight.
  18. Regular consumption of radish keeps blood pressure under control.
  19. The biggest benefit of eating radish is that there is absolutely no gas in the stomach.
  20. If the color of the nails of hands and feet becomes white, then drinking juice of radish leaves is beneficial.
  21. Applying rock salt on soft radish leaves and eating them in the morning removes bad breath.
  22. Radish leaves contain sodium, which fulfills the lack of salt in our body.
  23. Regular consumption of radish destroys stomach worms.
  24. Eat natural food and get rid of diseases
  1. रोजाना सुबह खाने में मूली का सेवन करने से डायबिटीज से जल्द छुटकारा मिल सकता है।
  2. मूली खाने से जुखाम रोग में लाभ होता है।इसीलिए मुली को स्लाद के रूप में जरूर खाना चाहिए!
  3. हर-रोज मूली के ऊपर काला नमक डालकर खाने से भूख न लगने की समस्या दूर हो जाती हैं!
  4. मूली खाने से हमें विटामिन ए मिलता है।जिससे हमारे दांतो को मजबूती मिलती है।
  5. मूली खाने से बाल झड़ने की समस्या दूर हो जाती है।
  6. बवासीर रोग में कच्ची मूली या मूली के पत्तो की सब्जी बनाकर खाना फायदेमंद होता है।
  7. अगर पेशाब का बनना बंद हो जाये तो मूली का रस पीने से पेशाब दोबारा बनने लगता है।
  8. हर-रोज 1 कच्ची मूली सुबह उठते ही खाने पीलीया रोग में आराम मिलता है।
  9. अगर आपको भी खट्टी डकारे आती हैं, तो मूली के 1 कप रस में अदरक का रस मिलाकर पीने से लाभ मिलता है।
  10. नियमित रूप से मूली खाने से मुँह,आंत और किडनी की कैंसर का खतरा कम रहता है।
  11. थकान मिटाने और नींद लाने में भी मूली सहायक है।
  12. मोटापा दूर करने के लिए मूली के रस में नींबू और नमक मिलाकर सेवन करें।
  13. पायरिया से परेशान लोग मूली के रस से दिन में 2-3 बार कुल्ले करें और इसका रस पिएं!
  14. सुबह-शाम मूली का रस पीने से पुरानी कब्ज में भी लाभ होता है।
  15. मूली के रस में समान मात्रा में अनार का रस मिलाकर पीने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है।
  16. मूली को धीरे-धीरे चबाकर खाने से दांत चमकते हैं, और शरीर से दाग-धब्बे भी दूर हटते हैं!
  17. मूली खाने से हमारी आंखों की रोशनी भी बढ़ती है।
  18. नियमित रूप से मूली खाने से ब्लड प्रैशर कंट्रोल में रहता है।
  19. मूली खाने का सबसे बडा फायदा पेट में गैस तो बिल्कुल नही रहती है।
  20. हाथ-पैरों के नाख़ूनों का रंग सफ़ेद हो जाए तो मूली के पत्तों का रस पीना लाभदायक है।
  21. सुबह-सुबह मूली के नरम पत्तों पर सेंधा नमक लगाकर खाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है।
  22. मूली के पत्तों में सोडियम होता है, जो हमारे शरीर में नमक की कमी को पूरा करता है।
  23. नियमित रूप से मूली खाने से पेट के कीडे नष्ट हो जाते हैं।
  24. प्राकृतिक आहार खाएं रोग भगाए

Head injury can increase the risk of brain tumor

Health

New York, Agency. People who suffer serious head injuries may be at risk of brain tumor in future. Researchers at Mass General Brigham, America have claimed this in a new study.

The study found that people who have suffered head injuries have a slightly higher risk of getting dangerous brain tumors. This study has been published in Network Open.

Researchers studied the data of more than 75,000 patients from 2000 to 2024. Of the patients who suffered moderate or severe injuries, 0.6 percent (87 people out of 14,944) were found to have brain tumors in 3-5 years. Brain tumors are lumps or groups of abnormal cells inside the brain. Normal cells in our brain grow and die in a controlled manner. But when the cells start growing uncontrollably (uncontrolled) and do not die, a lump (tumor) is formed there.

Brain tumor occurred inside. But mild injuries were not associated with tumor risk. Until now, head injury was considered only a short-term injury, but this study shows that its effects can last for a long time. Earlier also, head injury has been linked to heart diseases, stress and anxiety

सिर की चोट बढ़ा सकती है ब्रेन ट्यूमर का खतरा

सेहत

न्यूयॉर्क, एजेंसी। जिन लोगों को सिर पर गंभीर चोट लगती है, उन्हें भविष्य में ब्रेन ट्यूमर का खतरा हो सकता हैं। अमेरिका के मास जनरल ब्रिघम के शोधकर्ताओं ने नए अध्ययन में इसका दावा किया है।

अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों को सिर पर चोट लगी है, उनमें खतरनाक ब्रेन ट्यूमर होने का खतरा थोड़ा ज्यादा पाया गया। यह अध्ययन नेटवर्क ओपन में प्रकाशित हुआ है।

शोधकर्ताओं ने 2000 से 2024 तक के 75,000 से ज्यादा मरीजों के डाटा का अध्ययन किया गया। जिन मरीजों को मध्यम या गंभीर चोट लगी थी, उनमें से 0.6 फीसदी (87 लोग 14,944 में से) को 3-5 साल के ब्रेन ट्यूमर को जाने ब्रेन ट्यूमर दिमाग के अंदर गांठ या असामान्य कोशिकाओं का समूह होता है। हमारे दिमाग में सामान्य कोशिकाएं नियंत्रित तरीके से बढ़ती और मरती हैं। लेकिन जब कोशिकाएं बेहिसाब (अनियंत्रित) बढ़ने लगती हैं और मरती नहीं हैं, तो वहां गांठ (ट्यूमर) बन जाती है।

भीतर ब्रेन ट्यूमर हुआ। लेकिन हल्की चोटें ट्यूमर के खतरे से नहीं जुड़ी पाई गईं। अभी तक सिर पर लगी चोट को सिर्फ एक अल्पकालिक चोट माना जाता था, लेकिन यह अध्ययन दिखाता है कि इसका असर लंबे समय तक रह सकता है। पहले भी सिर पर लगी चोट को दिल की बीमारियों, तनाव और चिंता से जोड़ा गया था

Navel is a wonderful gift of nature

नाभी कुदरत की एक अद्भुत देन है

एक 62 वर्ष के बुजुर्ग को अचानक बांई आँख से कम दिखना शुरू हो गया। खासकर रात को नजर न के बराबर होने लगी।जाँच करने से यह निष्कर्ष निकला कि उनकी आँखे ठीक है परंतु बांई आँख की रक्त नलीयाँ सूख रही है। रिपोर्ट में यह सामने आया कि अब वो जीवन भर देख नहीं पायेंगे।…. मित्रो यह सम्भव नहीं है..

मित्रों हमारा शरीर परमात्मा की अद्भुत देन है…गर्भ की उत्पत्ति नाभी के पीछे होती है और उसको माता के साथ जुडी हुई नाडी से पोषण मिलता है और इसलिए मृत्यु के तीन घंटे तक नाभी गर्म रहती है।

गर्भधारण के नौ महीनों अर्थात 270 दिन बाद एक सम्पूर्ण बाल स्वरूप बनता है। नाभी के द्वारा सभी नसों का जुडाव गर्भ के साथ होता है। इसलिए नाभी एक अद्भुत भाग है।

नाभी के पीछे की ओर पेचूटी या navel button होता है।जिसमें 72000 से भी अधिक रक्त धमनियां स्थित होती है

नाभी में देशी गाय का शुध्द घी या तेल लगाने से बहुत सारी शारीरिक दुर्बलता का उपाय हो सकता है।

  1. आँखों का शुष्क हो जाना, नजर कमजोर हो जाना, चमकदार त्वचा और बालों के लिये उपाय…

सोने से पहले 3 से 7 बूँदें शुध्द देशी गाय का घी और नारियल के तेल नाभी में डालें और नाभी के आसपास डेढ ईंच गोलाई में फैला देवें।

  1. घुटने के दर्द में उपाय

सोने से पहले तीन से सात बूंद अरंडी का तेल नाभी में डालें और उसके आसपास डेढ ईंच में फैला देवें।

  1. शरीर में कमपन्न तथा जोड़ोँ में दर्द और शुष्क त्वचा के लिए उपाय :-

रात को सोने से पहले तीन से सात बूंद राई या सरसों कि तेल नाभी में डालें और उसके चारों ओर डेढ ईंच में फैला देवें।

  1. मुँह और गाल पर होने वाले पिम्पल के लिए उपाय:-

नीम का तेल तीन से सात बूंद नाभी में उपरोक्त तरीके से डालें।

नाभी में तेल डालने का कारण

हमारी नाभी को मालूम रहता है कि हमारी कौनसी रक्तवाहिनी सूख रही है,इसलिए वो उसी धमनी में तेल का प्रवाह कर देती है।

जब बालक छोटा होता है और उसका पेट दुखता है तब हम हिंग और पानी या तैल का मिश्रण उसके पेट और नाभी के आसपास लगाते थे और उसका दर्द तुरंत गायब हो जाता था।बस यही काम है तेल का।

अपने स्नेहीजनों, मित्रों और परिजनों में इस नाभी में तेल और घी डालने के उपयोग और फायदों को शेयर करिये।

करने से होता है , केवल पढ़ने से नहीं

A 62 year old man suddenly started losing vision in his left eye. Especially at night, his vision became almost nil. After examination, it was concluded that his eyes are fine but the blood vessels of the left eye are drying up. The report revealed that he will not be able to see for the rest of his life….. Friends, this is not possible…

Friends, our body is a wonderful gift of God…the fetus is formed behind the navel and it gets nourishment from the nadi connected to the mother and hence the navel remains warm for three hours after death.

After nine months of pregnancy i.e. 270 days, a complete child is formed. All the nerves are connected to the fetus through the navel. Hence, navel is a wonderful part.

There is a navel button behind the navel. In which more than 72000 blood vessels are located.

A lot of physical weaknesses can be cured by applying pure ghee or oil of desi cow in the navel.

  1. Remedy for dry eyes, weak eyesight, shiny skin and hair…

Before sleeping, put 3 to 7 drops of pure desi cow ghee and coconut oil in the navel and spread it around the navel in a circle of one and a half inches.

  1. Remedy for knee pain

Before sleeping, put three to seven drops of castor oil in the navel and spread it around it in a circle of one and a half inches.

  1. Remedy for weakness in the body and joint pain and dry skin:-

Before sleeping at night, put three to seven drops of mustard oil in the navel and spread it around it in a circle of one and a half inches.

  1. Remedy for pimples on face and cheeks:-

Put three to seven drops of neem oil in the navel in the above mentioned manner.

Reason for putting oil in the navel

Our navel knows which of our blood vessels is drying up, so it makes the oil flow in that artery.

When a child is small and his stomach hurts, then we used to apply a mixture of hing and water or oil around his stomach and navel and his pain used to disappear immediately. This is the only work of oil.

Share the uses and benefits of putting oil and ghee in the navel with your loved ones, friends and relatives.

It happens by doing, not just by reading