if wound is in body is milk is good or bad

February 19, 2026 in Health Care and Wellness

if wound is in body is milk is good or bad

Drinking milk is generally good for wound healing and recovery, as it provides high-quality protein, calcium, and essential nutrients needed for tissue repair. Contrary to myths suggesting it slows healing or affects stitches, milk and dairy products are recommended as part of a balanced diet to aid in healing. National Institutes of Health (NIH) | (.gov) +2

Benefits of Milk for Wounds:

• Protein for Repair: Milk is a rich source of protein, which is essential for collagen formation, tissue maintenance, and immune function.
• Calcium & Minerals: The calcium in milk is important for the wound-healing process.
• Bioactive Components: Studies suggest that components of milk, such as whey protein, have anti-inflammatory properties and can enhance immune response.
• Nutritional Support: If you are underweight or struggling to eat full meals, high-calorie, nutritious drinks like milk, yogurt, or milky coffee can help you meet the increased nutritional demands of healing. Milton Keynes University Hospital +5

Considerations:

• Digestibility: If you are lactose intolerant, you should avoid dairy and look for alternative, high-protein plant-based milks.
• Dietary Restrictions: If you have a specific medical condition requiring a modified diet (such as severe allergies), consult a healthcare provider. Health Information and Services +2

In summary: Drinking milk (especially low-fat) is considered a positive, nutritious choice that aids in healing wounds.

February 19, 2026 in Health Care and Wellness

anti inflammatory foods in hindi

एंटी-इंफ्लेमेटरी डाइट (सूजनरोधी आहार) का उद्देश्य शरीर में पुरानी सूजन को कम करना है, जो बीमारियों की जड़ है। इसमें ताजे फल, हरी सब्जियां, साबुत अनाज, हेल्दी फैट्स (जैसे जैतून का तेल), नट्स, और ओमेगा-3 से भरपूर मछलियां शामिल हैं, जबकि प्रोसेस्ड फूड, चीनी और ट्रांस फैट से बचा जाता है। यह वजन नियंत्रण में मदद करती है। 

एंटी-इंफ्लेमेटरी आहार में क्या खाएं (क्या शामिल करें)

• फल और सब्जियां: गहरा रंगीन भोजन जैसे जामुन, स्ट्रॉबेरी, चेरी, संतरा, पालक, केल, और ब्रोकोली।
• स्वस्थ वसा (Healthy Fats): जैतून का तेल (Olive oil), एवोकाडो, नट्स (बादाम, अखरोट), और बीज (फ्लैक्स सीड, चिया सीड्स)।
• साबुत अनाज: ब्राउन राइस, ओट्स, क्विनोआ।
• प्रोटीन (फैटी फिश): सैल्मन, टूना, सार्डिन।
• मसाले और जड़ी-बूटियां: हल्दी, अदरक, दालचीनी, लहसुन।
• पेय पदार्थ: ग्रीन टी, कॉफी (सीमित मात्रा में)। Jagran +4

किन चीजों से परहेज करें (क्या न खाएं)

• प्रोसेस्ड फूड: चिप्स, पैकेज्ड स्नैक्स।
• शुगर: कोल्ड ड्रिंक्स, मिठाइयाँ, केक।
• रिफ़ाइंड कार्बोहाइड्रेट: सफेद ब्रेड, सफेद चावल, मैदा।
• अस्वस्थ वसा: ट्रांस फैट, वनस्पति घी, तले हुए खाद्य पदार्थ।
• अत्यधिक शराब और प्रोसेस्ड मांस। Jagran +4

उदाहरण के लिए एक दिन का मेनू (Sample Menu)

• नाश्ता: फल और नट्स के साथ ओट्स (Oats) या जैतून के तेल में बनी सब्जियों का ऑमलेट।
• दोपहर का भोजन (Lunch): साबुत अनाज की रोटी, दाल, मिश्रित सब्जी (पालक/ब्रोकोली), और सलाद।
• रात का भोजन (Dinner): ग्रिल्ड मछली या टोफू/पनीर के साथ भुनी हुई सब्जियां (गाजर, फूलगोभी)। 

अन्य महत्वपूर्ण टिप्स

• व्यायाम: प्रतिदिन शारीरिक गतिविधि करें।
• तनाव प्रबंधन: योग या ध्यान का अभ्यास करें।
• नींद: हर रात 7-9 घंटे की अच्छी नींद लें। 

February 19, 2026 in Health Care and Wellness

if wound is in body is kapoor and coconut oil good or bad

Based on the provided search results, applying a mixture of kapoor (camphor) and coconut oil on an open, bleeding, or deep wound is generally considered bad and unsafe. Lybrate +1

While this combination has antibacterial, anti-inflammatory, and healing properties for minor skin issues, it poses risks to broken skin. Aromahpure +1

Why You Should Avoid It on Open Wounds

• Toxicity Risk: Camphor is easily absorbed through broken skin and can reach toxic levels in the body, leading to serious side effects.
• Irritation: Undiluted or high-concentration camphor can cause severe skin irritation, burning, or allergic reactions.
• Traps Bacteria: Applying oils to a fresh, open wound can trap dirt and bacteria, increasing the risk of infection. WebMD +4

Exceptions and Safe Usage

• Burns & Superficial Scars: Studies suggest that a diluted mixture of camphor and coconut oil can be used for superficial burns (after proper cleaning) and to help fade scars.
• Itchy/Irritated Skin: It is safe for itchy skin, rashes, or dry skin (not broken).
• Precautions:
  • Do not use on broken skin.
  • Do not use on children.
  • Always dilute camphor in a carrier oil (like coconut oil).
  • Use only white camphor (never brown or yellow). RxList +9

For any open or deep wound, it is best to clean it with water and use medically approved ointments.

February 8, 2026 in Health Care and Wellness

Steroid Eye Drops Are Stealing Sight

स्टेरॉयड वाले आई ड्रॉप का उपयोग छीन रहा रोशनी

मुजफ्फरपुर। आंखों में होने वाली छोटे-छोटे बीमारियों में तत्काल राहत के लिए स्टेरॉयड वाले आई ड्राप का तं जरूरत से अधिक इस्तेमाल हो रहा है। – खासकर दूरदराज इलाकों में ग्रामीण चिकित्सक बेधड़क मरीजों को यह दे देते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि स्टेरॉयड वाले आई ड्राप का अधिक इस्तेमाल नुकसानदेह हो सकता है।

सदर अस्पताल के नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. बीएस झा का कहना है कि स्टेरॉयड आई ड्राप से तत्काल राहत तो मिल जाती है, लेकिन, आंख की रोशनी पर – बुरा प्रभाव पड़ रहा है। धीरे-धीरे रोशनी कम होती जा रही है। कई बार आंखों पर – एक परत बन जाती है, जिसके बाद मोतियाबिंद हो जाता है। विशेषज्ञ का युवाओं के साथ बच्चों पर भी दिख आई ड्रॉप का असर विशेषज्ञों ने दवा के अधिक उपयोग पर जताई चिंता कहना है कि नियमित डॉक्टर स्टेरॉयड वाले आई ड्रॉप का इस्तेमाल एक प्रतिशित से भी कम करते हैं। नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. बीएस झा ने बताया कि स्टेरॉयड आई ड्रॉप का इस्तेमाल आंखों के लिए खतरनाक है। हर दिन ऐसे करीब आधा दर्जन मरीज आ रहे है जो ग्रामीण चिकित्सक की सलाह पर लंबे समय से स्टेरॉयड आई ड्रॉप का इस्तेमाल करते आ रहे थे। स्टेरॉयड वाला आई ड्रॉप आंखों में गंभीर सूजन व सर्जरी के बाद जलन को कम करने के लिए डॉक्टर देते हैं।

Muzaffarpur. Steroid eye drops are being used excessively for immediate relief from minor eye ailments, especially in remote areas where rural practitioners prescribe them indiscriminately. Experts say that overuse of steroid eye drops can be harmful.

Dr. B.S. Jha, an ophthalmologist at the Sadar Hospital, says that while steroid eye drops provide immediate relief, they have a negative impact on eyesight. Vision gradually deteriorates. Sometimes, a layer forms on the eye, leading to cataracts. Experts are concerned about the effects of these eye drops on young people and children. They say that regular doctors prescribe steroid eye drops in less than one percent of cases. Dr. B.S. Jha explained that the use of steroid eye drops is dangerous for the eyes. Every day, about half a dozen patients come to him who have been using steroid eye drops for a long time on the advice of rural practitioners. Doctors prescribe steroid eye drops to reduce severe inflammation and irritation after eye surgery.

January 26, 2026 in Health Care and Wellness

The advantages and disadvantages of sleeping facing east and west.

वास्तु और स्वास्थ्य के अनुसार पूरब की ओर सिर करके सोना ज्ञान, बेहतर स्वास्थ्य और एकाग्रता के लिए सर्वोत्तम है, जबकि पश्चिम दिशा को तटस्थ (औसत) या मिश्रित प्रभावों वाला माना जाता है। पूर्व सकारात्मक ऊर्जा देता है, जबकि पश्चिम में सोने से कभी-कभी बेचैनी या मध्यम आराम मिल सकता है। दक्षिण-पूर्व सबसे बेहतर दिशाएं मानी जाती हैं। 

पूर्व दिशा में सिर रखकर सोने के फायदे

• ज्ञान और स्वास्थ्य: पूर्व दिशा में सिर करके सोने से ज्ञान, रचनात्मकता और मानसिक स्वास्थ्य में वृद्धि होती है।
• ऊर्जावान सुबह: सूरज पूर्व से उगता है, इसलिए इस दिशा में सिर होने से सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है और व्यक्ति तरोताजा महसूस करता है।
• एकाग्रता: छात्रों और पेशेवरों के लिए यह दिशा बेहतर नींद और एकाग्रता के लिए बहुत शुभ मानी जाती है।
• दोष संतुलन: यह वात, पित्त और कफ तीनों दोषों को संतुलित रखने में मदद करती है। 

पश्चिम दिशा में सिर रखकर सोने के फायदे और नुकसान

• मिश्रित प्रभाव: पश्चिम दिशा को सामान्य या तटस्थ माना जाता है। न तो बहुत शुभ और न ही बहुत हानिकारक।
• धन-दौलत: कुछ मान्यताओं के अनुसार, जो लोग अधिक सफलता, प्रसिद्धि या धन चाहते हैं, उनके लिए पश्चिम दिशा अच्छी हो सकती है।
• नुकसान/बेचैनी: इसे कभी-कभी अशांति या चिंता से जोड़ा जाता है। कुछ लोगों को इस दिशा में सोने पर नींद में खलल या बेचैनी का अनुभव हो सकता है।
• चुंबकीय ऊर्जा: कुछ अध्ययनों के अनुसार, यह पृथ्वी की चुंबकीय शक्ति के विपरीत हो सकती है, जिससे गहरी नींद में बाधा आ सकती है। 

निष्कर्ष
वास्तु और विज्ञान (चुंबकीय सिद्धांत) के अनुसार दक्षिण या पूर्व दिशा में सिर रखकर सोना सबसे अच्छा माना जाता है। पश्चिम दिशा में सोना हानिकारक नहीं है, लेकिन दक्षिण-पूर्व की तुलना में कम फायदेमंद हो सकता है। 

January 26, 2026 in Health Care and Wellness

Quitting Exercise After 40 Will Increase Blood Pressure

चालीस के बाद व्यायाम छोड़ा तो ब्लड प्रेशर बढ़ेगा

वॉशिंगटन, एजेंसी। अगर आप यह सोचते हैं कि जवानी में की गई कसरत ही जिंदगी भर के लिए काफी है, तो सतर्क हो जाइए।

एक नए अमेरिकी अध्ययन में पता चला है कि मध्यम उम्र तक नियमित व्यायाम जारी रखना हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारी से बचाने में बेहद अहम भूमिका निभाता है। यह अध्ययन बताता है कि 40 की उम्र के बादशारीरिक गतिविधि छोड़ देना भविष्य में सेहत पर भारी पड़ सकता है।

यह अध्ययन अमेरिका के चार

शहरों के 5,100 से अधिक लोगों को करीब 30 साल तक निगरानी करके किया गया। वैज्ञानिकों ने उनकेव्यायाम की आदतें, ब्लड प्रेशर, धूम्रपान और शराब सेवन और जीवनशैली से जुड़े अन्य कारक पर लगातार नजर रखी।

ज्यादातर लोग किशोरावस्था और 20 की उम्र में सक्रिय रहते हैं, लेकिन 18 से 40 साल के बीच उनकी शारीरिक गतिविधि तेजी से घट जाती है। यही वह समय होता है जब हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ने लगता है।

Washington, Agency. If you think that the exercise you did in your youth is enough for a lifetime, then be warned.

A new American study has revealed that continuing regular exercise into middle age plays a crucial role in protecting against serious diseases like high blood pressure. This study suggests that giving up physical activity after the age of 40 can have serious consequences for future health.

The study was conducted by monitoring more than 5,100 people in four US cities for nearly 30 years. Scientists continuously monitored their exercise habits, blood pressure, smoking and alcohol consumption, and other lifestyle-related factors.

Most people are active in their teens and 20s, but their physical activity decreases rapidly between the ages of 18 and 40. This is the time when the risk of high blood pressure begins to increase.

January 26, 2026 in Health Care and Wellness

Your Body Works Hardest While You Sleep

सोते समय आपका शरीर करता है सबसे ज्यादा काम

जब हम गहरी नींद में होते हैं, तो हमारा शरीर शांत जरूर दिखता है। लेकिन अंदर ही अंदर यह एक सर्विसिंग स्टेशन की तरह काम कर रहा होता है। नींद केवल आराम नहीं, बल्कि शरीर के नवीनीकरण की एक सक्रिय प्रक्रिया है।

अमेरिका के रोचेस्टर और जापान के टोरंटो विश्वविद्यालय के अध्ययनों में ये जानकारियां पाई गई हैं।

सोते समय मस्तिष्क का ग्लाइम्फैटिक सिस्टम सक्रिय हो जाता है। यह सिस्टम दिमाग में दिन भर जमा हुए विषैले प्रोटीन (जैसे बीटा-एमिलॉइड) को साफ करता है। यह सफाई अल्जाइमर जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करती है।

आप नींद में होते हैं, जहां सबसे ज्यादा सपने आते हैं, तब आपका शरीर अस्थायी रूप से पैरालाइज्ड हो जाता है। यह इसलिए होता है ताकि आप सपनों में जो देख रहे हैं, उसे असलियत में हाथ-पैर चलाकर न करने लगें और खुद को चोट न पहुंचा लें।

सोने से करीब एक-दो घंटे पहले शरीर का तापमान गिरना शुरू हो जाता है और सुबह 4-5 बजे के करीब यह अपने सबसे निचले स्तर पर होता है। यह शरीर की ऊर्जा बचाने और गहरी नींद को बनाए रखने का एक तरीका है।

गहरी नींद में मांसपेशियां ठीक होती हैं। इम्युन सिस्टम मजबूत होता है। हार्मोन संतुलित होने में भी मदद मिलती है। सोते समय दिल की धड़कन धीमी होती है और ब्लड प्रेशर गिरता है।

When we are in a deep sleep, our body may appear still. But internally, it’s working like a service station. Sleep is not just rest, but an active process of bodily renewal.

These findings have emerged from studies conducted at the University of Rochester in the US and the University of Toronto in Japan.

While you sleep, the brain’s glymphatic system becomes active. This system cleanses the brain of toxic proteins (such as beta-amyloid) that accumulate throughout the day. This cleansing helps protect against diseases like Alzheimer’s.

During REM sleep, the stage where most dreams occur, your body becomes temporarily paralyzed. This prevents you from acting out your dreams and potentially injuring yourself.

About one to two hours before falling asleep, your body temperature begins to drop, reaching its lowest point around 4-5 AM. This is a way for the body to conserve energy and maintain deep sleep.

During deep sleep, muscles repair themselves, the immune system strengthens, and hormone levels become balanced. Heart rate slows down and blood pressure drops while you sleep.

January 16, 2026 in Health Care and Wellness

Blood pressure rises even without stress, salt, or obesity

टेंशन, नमक या मोटापे के बिना भी बढ़ता है ब्लड प्रेशर

न्यूजीलैंड के ऑकलैंड विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने दावा किया है कि दिमाग के निचले हिस्से में मौजूद कुछ नसें ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकती हैं। उनका मानना है कि यह खोज दवाओं की जगह सरल इलाज खोजने में मददगार है

ब्लड प्रेशर (बीपी) की वजह हमारी जीवनचर्या ही नहीं, बल्कि दिमाग का एक खास हिस्सा भी है, जिसे ‘लैटरल पैराफेशियल रीजन’ कहते हैं

यह हिस्सा पाचन, सांस लेने और दिल की धड़कन जैसे अपने आप होने वाले कार्यों को नियंत्रित करता है

जब हम हंसते, व्यायाम करते या खांसते हैं, तब यह हिस्सा सक्रिय होता है, इस कारण वे नसे भी जाग जाती हैं, जो खून की नलियों को सिकोड़ती है

जब खून की नलियां सिकुड़ती है, तो शरीर में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, जिससे पुरानी बीमारी यानी हाइपरटेंशन की समस्या हो सकती है

अब तक सिर्फ तनाव, नमक, मोटापा और शराब को ही हाई बीपी का मुख्य कारण माना जाता था

वैज्ञानिक बताते हैं दिमाग ही दिल की धड़कन और नसों के आकार को ब्लड प्रेशर एडजस्ट करने के सिग्नल भेजता है

शरीर में मौजूद कुछ प्रोटीन से भी दिमाग जरूरत से ज्यादा सक्रिय होकर ब्लड प्रेशर बढ़ा देता है

Scientists at the University of Auckland in New Zealand have claimed that certain nerves located in the lower part of the brain can increase blood pressure. They believe this discovery will help in finding simpler treatments instead of relying on medication.

Blood pressure (BP) is not only affected by our lifestyle but also by a specific part of the brain called the ‘lateral parabrachial region’.

This region controls automatic functions such as digestion, breathing, and heart rate.

When we laugh, exercise, or cough, this region becomes active, which in turn activates the nerves that constrict blood vessels.

When blood vessels constrict, blood pressure in the body increases, which can lead to chronic hypertension.

Until now, only stress, salt, obesity, and alcohol were considered the main causes of high blood pressure.

Scientists explain that the brain sends signals to the heart and blood vessels to adjust blood pressure.

Certain proteins in the body can also cause the brain to become overly active, leading to increased blood pressure.

January 15, 2026 in Health Care and Wellness

Sugar Gel Could Regrow Hair on the Head

शुगर जेल से उग सकेंगे सिर पर बाल

अध्ययन

शेफील्ड, एजेंसी। गंजेपन की समस्या से जूझ रहे करोड़ों लोगों के लिए वैज्ञानिकों ने एक ऐसी खोज की है, जो आने वाले समय में बालों के झड़ने के इलाज का तरीका पूरी तरह बदल सकती है।

ब्रिटेन में शेफील्ड विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने अन्य संस्थाओं के विशेषज्ञों के साथ मिलकर एक ऐसा ‘शुगर जेल’ तैयार किया है, जिसने बालों को दोबारा उगाने में हैरान करने वाले नतीजे दिए हैं। दरअसल, वे ‘डीऑक्सीराइबोस’ नाम की प्राकृतिक चीनी पर एक अध्ययन कर रहे थे। यह चीनी हमारे शरीर में डीएनए बनाने में मदद करती है। विशेषज्ञ कुछ चूहों पर यह जांच रहे थे कि क्या यह चीनी घाव भरने में मदद कर सकती है। तभी उन्होंने एक अनोखी बात नोटिस की। जिन घावों पर यह शुगर जेल लगाया गया था, उनके आस-पास के बाल बहुत तेजी से और घने उग आए थे।

इस शुरुआती संकेत के बाद, उन्होंने आनुवंशिक गंजापन से पीड़ित नर चूहों पर प्रयोग किया। उनकी पीठ से बाल हटाए और उन पर डीऑक्सीराइबोस शुगर जेल लगाया। मात्र 20 दिनों के अंदर, उस हिस्से में लंबे और घने बाल वापस आ गए। यह शुगर जेल बालों को उगाने में मिनोक्सिडिल (दवा) जितना ही असरदार है। इसने लगभग 80 से 90 प्रतिशत तक बाल वापस उगा दिए।

दवाओं का एक सुरक्षित विकल्प होगा तैयार

इस खोज से बालों के झड़ने के इलाज में एक नया, प्राकृतिक और सरल विकल्प सामने आ सकता है। डीऑक्सीराइबोस शुगर जेल बालों के फॉलिकल्स में खून की सप्लाई बढ़ाकर उन्हें पोषण देता है। यदि आगे की रिसर्च में यह इंसानों पर भी उतना ही असर दिखाए, तो यह दवाओं के लिए एक सुरक्षित, किफायती और असरदार विकल्प बन सकता है।

Study

Sheffield, Agency. For millions of people struggling with baldness, scientists have made a discovery that could completely change the way hair loss is treated in the future.

Experts at the University of Sheffield in the UK, in collaboration with experts from other institutions, have developed a “sugar gel” that has shown astonishing results in regrowing hair. They were studying a natural sugar called deoxyribose, which helps build DNA in our bodies. The experts were investigating whether this sugar could help heal wounds in mice when they noticed something unusual. The hair around the wounds treated with the sugar gel grew back much faster and thicker.

Following this initial observation, they experimented on male mice suffering from genetic baldness. They removed hair from the mice’s backs and applied the deoxyribose sugar gel. Within just 20 days, long and thick hair had grown back in that area. This sugar gel is as effective as minoxidil (a medication) in regrowing hair, restoring approximately 80 to 90 percent of the hair.

A Safe Alternative to Medications Will Be Developed

This discovery could lead to a new, natural, and simple option for treating hair loss. The deoxyribose sugar gel nourishes hair follicles by increasing blood supply. If further research shows similar results in humans, it could become a safe, affordable, and effective alternative to existing medications.

January 10, 2026 in Health Care and Wellness

Inappropriate Laughter Indicates You’re Stressed

गलत समय पर आए हंसी तो समझें आप तनाव में हैं

बर्लिन, एजेंसी। गलत समय पर हंसी आने का मतलब है कि आप तनाव से गुजर रहे हैं। हाल ही में इस संबंध में जर्मनी स्थित गोटिंगेन विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों ने एक अध्ययन किया है।

उनके मुताबिक, जब हम किसी गंभीर स्थिति (मीटिंग, अंतिम संस्कार या किसी जरूरी काम) में होते हैं, तो हमारा दिमाग घबराहट और तनाव में होता है। ऐसे में कोई भी छोटी सी बात एक ‘रिलीज वाल्व’ की तरह काम करती है और हंसी निकल पड़ती है। अगर आप अपनी हंसी को जबरदस्ती रोकने के लिए चेहरे की मांसपेशियों को सिकोड़ते हैं, तो यह एक प्रेशर कुकर की तरह काम करता है। चेहरे पर तो आप गंभीर दिखते हैं, लेकिन तनाव बढ़ता जाता है, जिससे हंसी विस्फोटक रूप में बाहर आ सकती है।

Berlin, Agency. Laughing at the wrong time means you are experiencing stress. Experts at the University of Göttingen in Germany recently conducted a study on this topic.

According to them, when we are in a serious situation (a meeting, a funeral, or an important task), our minds are under pressure and stress. In such a situation, even a small thing acts like a “release valve,” and laughter erupts. If you try to suppress your laughter by tensing your facial muscles, it acts like a pressure cooker. You may appear serious on the outside, but the stress builds up, which can lead to an explosive burst of laughter.